Palenie tytoniu to jeden z głównych modyfikowalnych czynników ryzyka wielu nowotworów, w tym raka płuca. „Modyfikowalny” oznacza, że możesz podjąć działania, aby go wyeliminować, zmniejszając tym samym ryzyko poważnych chorób. Chociaż rzucenie palenia bywa trudne, jest to jeden z najważniejszych kroków, jakie możesz zrobić dla swojego zdrowia.
Dlaczego warto rzucić palenie?
Rezygnacja z palenia nie tylko zmniejsza ryzyko nowotworów, ale także poprawia ogólny stan zdrowia i jakość życia. Pierwszy tydzień jest często najtrudniejszy, ale przetrwanie go może znacząco zwiększyć Twoje szanse na trwałe zerwanie z nałogiem.
Gdzie szukać wsparcia?
Stowarzyszenie Walki z Rakiem Płuca, oddział w Szczecinie, oferuje wsparcie osobom, które zdecydowały się rzucić palenie. Organizacja pomaga przejść przez trudne początki, oferując poradnictwo oraz praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z wyzwaniami związanymi z odstawieniem nikotyny.
Zrób pierwszy krok
Jeśli zastanawiasz się nad rzuceniem palenia, nie bój się sięgnąć po pomoc. Organizacje takie jak Stowarzyszenie Walki z Rakiem Płuca mogą być Twoim cennym wsparciem. Podejmij decyzję, która może odmienić Twoje życie na lepsze.
🎧 Posłuchaj pilotażowego odcinka podcastu tutaj, aby dowiedzieć się więcej o zdrowiu i sposobach na zerwanie z nałogiem.